Wir alle leben gerade in sehr turbulenten Zeiten. Um so mehr brauchen wir Zeiten der Stille, der Muße, der Regeneration. Achtsamkeit ist kein Trend, sondern eine Schlüsselkompetenz in der modernen Arbeitswelt. Denn wer möchte nicht z.B.
- gelassener mit Zeit- und Leistungsdruck umgehen?
- bereits während der Arbeitszeit gut für sich sorgen?
- fokussierter und balancierter arbeiten, aber auch leben?
Der Vortrag gibt einen Einblick in die Praxis der Achtsamkeit und macht mit kleinen Übungen diese Haltung erfahrbar.
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