„Das Kloster Damme ist ein besonderer Ort. Er ist beseelt durch das jahrzehntelange Wirken der Benediktinermönche. Es ist ein Ort der Begegnung, der Ruhe und der Gastfreundschaft.“
Umgeben vom Laubwald des Bexaddetals wandelt sich das Kloster St. Benedikt zur Begegnungsstätte und wurde als Hotel Kloster Anfang 2018 wieder eröffnet. "Neue Wege gehen" lautet das Motto des Klosters Damme und dies könnte auch das Motto dieser Woche sein.
Für wen?
Ein Bildungsurlaub für alle, die erfahren wollen, was sich hinter dem Begriff Achtsamkeit verbirgt und wie ein achtsamer Alltag aussehen kann, um gelassener und mit weniger Sorgen durchs Leben zu gehen.
Seminarziele
In diesem Bildunsgurlaub wird vermittelt, wie Du es schaffst...
- aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.
- in Stresssituationen bewusst zu agieren, statt automatisch zu reagieren.
- Transparenz über eigene Gedankenmuster und Verhaltensweisen zu erlangen.
- besser mit Krisen, Umbrüchen und Schmerzen umzugehen.
- zu einer bewussteren Lebensgestaltung im Einklang mit den eigenen Werten zu finden.
Preise & Leistungen
Seminargebühr: 370,-€
zzgl. Einzelzimmer: 343,-€ inkl. Verpflegung
Was Dich erwartet:
- 5 Übernachtungen in der gewünschten Kategorie inkl. Verpflegung
- Vermittlung von Theorie und Austausch über Inhalte wie:
Bedeutung von Stress und stressverstärkende Gedanken, Auswirkungen von Gedanken auf den Körper, Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen sowie körperlichen Schmerzen, Sinn von achtsamer Kommunikation. - Übung zur achtsamen Körperwahrnehmung (Body Scan)
- Anleitung für sanftes Achtsamkeits-Yoga
- Meditationsübungen
- Integration der Achtsamkeitspraxis in den Alltag
Anmeldeinformation
Die Buchung des Bildungsurlaubs erfolgt direkt über das Bildungswerk Damme.
Weitere Informationen über das Kloster bekommen Sie hier:
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